Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na nasze zdrowie, jest zrównoważona, bogata w składniki odżywcze dieta. Jak wykazały masowe badania, zarówno pełnowartościowa dieta jak i regularna aktywność fizyczna zapobiegają chorobom cywilizacyjnym takim jak cukrzyca czy miażdżyca. Wpływają również na pracę układu odpornościowego, przez co zapobiegają infekcjom o podłożu wirusowym oraz bakteryjnym, co w szczególności ważne jest w sezonie zimowym.

Jednakże obecnie coraz znacznie trudniej jest znaleźć czas na robienie zakupów a także przyrządzanie posiłków. Rozwiązaniem w takim wypadku jest dieta pudełkowa.
Catering na zamówienie – co powinno się wiedzieć?
Zamówienie cateringu ma wiele zalet, a jedną z najważniejszych jest na pewno sposobność wyboru dobrego planu dietetycznego dla siebie. W gronie licznych opcji możemy wybrać przykładowo dietę dla sportowców, dietę bez laktozy, dietę bezglutenową, dietę wegańską albo np bardzo popularną ostatnio dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa. W czasie jej stosowania trzeba spożywać duże ilości tłuszczu, przez co organizm przestawia się na odżywianie ciałami ketonowymi, które powstają z rozpadających się tłuszczy. Rezultatem działania tej diety jest szybka redukcja zbędnych kilogramów, za co jest doceniana przez wszystkie osoby zmagające się nadmierną wagą. W dodatku osoby, które przeszły tę dietę, polecają ją, ponieważ w czasie jej stosowania nie odczuwały notorycznego głodu i nie dopadały ich nagłe ataki wilczego apetytu. W związku z tym jest to na pewno dobre rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy mają kłopoty z opanowaniem głodu i restrykcyjne diety nie przyniosły u nich skutku. Jeżeli już więc planujemy zrzucenie zbędnych kilogramów, catering dietetyczny będzie dobrym rozwiązaniem, ponieważ dostarczy nam posiłki o ściśle określonej kaloryczności. W ten sposób będziemy mieli pod kontrolą to, co jemy a także to, ile składników odżywczych przyjmowane posiłki zawierają. Co równie istotne, catering gwarantuje odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, jak także witamin oraz minerałów. Oznacza to, że zrzucamy zbędne kilogramy, nie doprowadzając do szkód w naszym organizmie, co dzieje się w przypadku restrykcyjnych diet bez dobrego przygotowania.
Sprawdź: catering dietetyczny gdańsk.