Fundamentem zdrowego stylu życia jest zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Bardzo często brakuje nam jednak czasu, aby zadbać o własne zdrowie oraz kondycję. Wiele godzin spędzonych w pracy uniemożliwia nam robienie zakupów a także przygotowywanie codziennych posiłków.

Rozstrzygnięciem w takim przypadku może być dieta pudełkowa. Jest to bardzo wygodna metoda, aby każdego dnia spożywać zdrowe a także smaczne posiłki.
Co jeszcze trzeba mieć świadomość tego na temat diety pudełkowej?
Usługi firm cateringowych obejmują catering przeznaczony dla tych wszystkich, którzy nie mają czasu albo zwyczajnie nie chcą poświęcając własny czas przygotowywać zdrowych posiłków. Forma pudełkowa jest bardzo wygodna i zamawiając tę usługę, otrzymujemy zestaw posiłków użytych na cały dzień pod wskazany przez nas adres. Jeżeli już spędzamy sporo godzin w pracy, to wtedy dobrze jest podać adres naszego biura. Firmy cateringowe umożliwiają klientom wybór spośród wielu różnorakich wariantów diety. Bardzo popularna jakiś czas temu stała się dieta ketogeniczna, czyli dieta wysokotłuszczowa, która daje możliwość w szybki sposób pozbyć się niepotrzebnych kilogramów. Niezmiennie dużym zainteresowaniem cieszy się dieta wegańska. Dostępna jest też forma wzbogacona o potrawy z ryb. Firmy cateringowe przygotowały też opcje dla osób, które nie tolerują laktozy albo glutenu, a więc mamy do wyboru także dietę bezglutenową a także bez laktozy. Co bardzo ważne, dietetyczny catering daje możliwość nam wybór dobrego planu energetycznego. Jeśli więc zamierzamy przed nowym rokiem zgubić kilka niepotrzebnych kilogramów, to wówczas musimy skorzystać z planu o obniżonej kaloryczności. O ile zaś prowadzimy intensywne treningi, to wskazane jest stosowanie diety o zwiększonej kaloryczności, dosłownie do 4000 kilokalorii. Warto mieć na uwadze, że catering powinien być oparty na produktach naturalnego pochodzenia bogatych w składniki odżywcze, minerały oraz witaminy, które zapewniają właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Niewłaściwe nawyki żywieniowe to nie tylko poważne choroby, tj. cukrzyca, ale także kłopoty związane z kondycją skóry, przykładowo trądzik. To, co jemy, wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, warto więc dołożyć starań, ażeby były to posiłki pełnowartościowe.

Źródło informacji: dieta pudełkowa gdańsk .